Курсы фитнес-инструкторов

Заработная плата фитнес-инструктора в Москве составляет в среднем 30 000 рублей, персональный тренер зарабатывает больше — от 60 тысяч. Работать фитнес-инструктором можно, закончив колледж по направлению «Физическая культура» или получив одноименную специальность в вузе, например, в РГУФКСиТ или НГУ им. П.Ф. Лесгафта. По-прежнему высоко ценятся специалисты, у которых за плечами медицинский вуз.

Согласно российскому законодательству, «тренер — это физическое лицо, имеющее соответствующее среднее профессиональное образование или высшее профессиональное образование». Однако потребность в фитнес-инструкторах и тренерах постоянно растет, и государственные учебные заведения перестали с ней справляться. В специализированных центрах сертификат на право ведения инструкторской деятельности дают после прохождения курса и сдачи экзамена. При этом единственный вариант аккредитованных государством программ дополнительного фитнес-образования предлагают в Ассоциации профессионалов фитнеса. Специализированные центры по подготовке фитнес-специалистов не являются государственными образовательными учреждениями, а значит, сертификаты и документы, которые получают ученики, де-юре не дают им права на преподавание. Но — всё не так просто: фитнес-клубы смотрят не только на документы, а центры продолжают подготовку. «Учёба.ру» выбрала пять спортивных центров, где можно получить квалификацию инструктора, а также выяснила, что должен знать и уметь хороший тренер.

• Академия фитнеса
• Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера
• Ассоциация профессионалов фитнеса
• Федерация фитнес-аэробики России
• Академия Wellness
• Педагогический колледж фитнеса

1. Инструктор тренажерного зала

В Академии фитнеса образование для инструкторов состоит из двух ступеней: базовой подготовки и повышения квалификации специалистов. Базовый курс сформирован из теоретического блока, в ходе которого слушатели усваивают основы анатомии, физиологии, диетологии и других дисциплин, на понимании которых строится организация и проведение тренировок. Отдельно будущие инструкторы учатся способам мотивации клиентов и технологиям продаж персональных тренировок. Слушатели и первой, и второй ступени также могут посещать специализированные семинары по различным направлениям (инструктор танцевальных направлений, инструктор класссической аэробики, йога для детей и подростков и другие семинары). Все семинары проходят на базе клубов «Планета Фитнес».

2. Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала, оздоровительной физической культуры

Базовый курс в колледже рассчитан как на новичков, которые планируют по окончании профессионально подходить к своим тренировкам, так и на профессионалов, решивших стать инструкторами. Выпускники курса могут самостоятельно вести занятия по фитнесу и бодибилдингу. Курс включает теоретические знания по анатомии, спортивной медицине, биохимии и пр., практические занятия по бодибилдингу, фитнесу, стретчингу. Частично курс (теоретическая часть очной программы) может быть прослушан дистанционно. В колледже есть свой кадровый центр, сотрудничающий с московскими и петербургскими фитнес-клубами, поэтому все выпускники получают поддержку в трудоустройстве.

3. Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу

Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA) работает с 2001 года и специализируется на обучении и сертификации профессионалов в области фитнеса. Курс персонального тренера могут пройти все, кто имеет опыт персональных тренировок, также желателен опыт работы инструктором тренажерного зала. По окончании занятий слушатели смогут самостоятельно разрабатывать программы тренировок в соответствии с исходными данными клиента, проводить занятия, корректировать технику выполнения упражнений. Слушателей ждет теоретическая часть: лекции по биомеханике, анатомии, физиологии проходят в помещении Университета физической культуры, практика (техника выполнения упражнений, стретчинг и т.д.) — в фитнес-клубе. После успешной итоговой аттестации студенты курса могут дополнительно получить сертификат FPA, одобренный Европейским сообществом здоровья и фитнеса.

4. Инструктор тренажерного зала

Федерация фитнес-аэробики России — одна из старейших организаций в области фитнес-образования. Здесь более 20 лет готовят инструкторов по фитнесу и тренеров по фитнес-аэробике. Шестидневный семинар «Инструктор тренажерного зала» входит в модуль «Персональный тренер». По окончании семинара студенты получают профессию фитнес-инструктора. На курсе ждут начинающих и действующих инструкторов тренажерного зала. В программе занятий — несколько тематических блоков: биомеханика основных упражнений тренажерного зала, использование кардиооборудования, стретчинг и коррекция осанки, техника выполнения и рекомендации по устранению ошибок в основных упражнениях тренажерного зала. ФФАР является членом Международной федерации спорта, аэробики и фитнеса, поэтому все выпускники параллельно с серификатом ФФАР получают международный сертификат FISAF и возможность быть включенными в международную базу фитнес-инструкторов.

5. Базовый курс фитнес-инструктора

Курс фитнес-инструкторов ведет Лариса Подхалюзина, директор компании Академии и вице-президент Ассоциации спортивной аэробики России. Чтобы принять участие в занятиях, желательно иметь опыт занятий аэробикой или опыт работы инструктором. Также приветствуется медицинское, спортивное или педагогическое образование. Теоретическая часть длится 30 часов и содержит основы, без знания которых работа фитнес-инструктора будет простым любительством: анатомия, спортивная медицина, физиология, биомеханика, моторика. Практика — 26 часов — занятия по методикам проведения разминки, выполнения силовых упражнений и упражнений на растяжку и расслабление и т.д. По окончании выпускники курса будут уметь правильно распределять нагрузку на занятиях, контролировать состояние тренирующихся, корректировать технику выполнения упражнений, оказывать первую помощь и многое другое. Сдача экзамена на сертификат не входит в стоимость семинара и оплачивается отдельно.

6. Фитнес-инструктор групповых программ

Колледж расположен в Петербурге, но проходить курсы можно в дистанционном режиме. Курс по подготовке фитнес-инструкторов групповых программ позволяет слушателям выбрать для изучения любые виды и направления фитнеса: от классической аэробики до силовых программ. Выпускники могут работать инструкторами по всем изученным программам в спортивных и оздоровительных центрах и фитнес-клубах. Обучение проводится в малочисленных группах. График занятий — 2-3 раза в неделю. Учиться можно утром, днем, вечером или в выходные дни. Также можно обучаться заочно и индивидуально. При одновременном выборе двух и более направлений слушатель получает скидку на оплату — от 50%, возможна беспроцентная рассрочка. По окончании обучения выпускник получает лицензированный документ. Оказывается помощь в трудоустройстве. При необходимости предоставляется пакет документов для получения налоговых вычетов.

Комментарии экспертов

Оксана Шевченко,

фитнес-клуб Gala

Мы отдаем предпочтение людям, у которых есть базис — колледж либо высшее образование — это значит, что специалист имеет право быть тренером с точки зрения законодательства. При выборе кандидата играют роль несколько факторов: человек должен хорошо знать теорию — физиологию и анатомию, и уметь консультировать по питанию. Опыт самостоятельных тренировок очень приветствуется. Плюс нужно дополнительно окончить курсы — но это не обязательно должен быть сертификат государственного образца, многие фитнес-клубы проводят обучение прямо у себя. Соответственно, специалист должен иметь образование и сертификат — это в идеале.

Алина Никифорова,

Педагогический колледж фитнеса

Высшее спортивное или медицинское образование не является обязательным, но для многих работодателей является желаемым — скорее это маркетинговый ход, чтоб лучше выглядеть в глазах клиента. Но профобучение нужно проходить обязательно в лицензированной организации, их в России несколько. По опыту могу сказать, что не всегда выпускник вуза лучше разбирается в фитнесе, так как в нашей стране в вузах не готовят именно специалистов по фитнесу. Часто к нам, например, приходят повышать квалификацию спортсмены. А еще заново учат анатомию. Не забудем и о требованиях работодателей — часто работодатель хочет видеть у себя специалистов широкого профиля, а не только специалиста по, например, аэробике. Поэтому, обучаясь на курсах, желательно изучать несколько направлений фитнеса.