Спортивный массаж

Спортивный массаж – методика направленная, преимущественно, на мышечный корсет (группы мышц, в определенных зонах воздействия.) За 12 академических часов вы изучите три объемных блока, входящих в технику спортивного массажа: массаж предварительный; тренировочный массаж; восстановительный массаж.

Изучаются и отрабатываются на практике особенности спортивного массажа для разных видов спорта в зависимости от типа нагрузки на спортсмена и задействованных мышц.

85% занятий — практика, которой предшествует обязательный теоретический блок (первая половина первого занятия):
— История возникновения, развитие и традиции спортивного массажа.
— Определение и виды спортивного массажа.
— Использование в массаже растирок и мазей.
— Показания и противопоказания к проведению спортивного массажа.
— Анатомия области массажа.
— Техника и методика проведения спортивного массажа.
— Направление массажных движений;
— Спортивный массаж при травмах и спортивных заболеваниях.

Учащимся выдаются методические пособия с описанием процедур спортивного массажа, в том числе при травмах и заболеваниях.

Второе и третье занятие полностью посвящены практической отработке по видам спортивного массажа:
— Предварительный
— Тренировочный;
— Восстановительный.

В конце курса — итоговый практический экзамен.